Medidas antropométricas

Deve ser feita depois de esvaziar a bexiga e não imediatamente

após uma refeição;

 Posicionar a balança em superfície perfeitamente plana;

 Checar o ponto zero da balança – necessidade de calibração;

 Posicionar o indivíduo no centro da plataforma da balança, sem

contato nenhum com outra estrutura, orientado-o a olhar para

frente, com a cabeça ereta;

 O indivíduo deve estar com roupas leves ou avental cirúrgico, sem

sapatos e adornos;

 Se necessário, solicitar ao indivíduo e pesar as roupas depois;

 Anotar qualquer anormalidade, principalmente edema (geral ou

parcial).

Mede a altura total do indivíduo em pé,

 Medida em metros, com variação de cm;

 Instrumento: antropômetro, estadiômetro ou

fita métrica;

 Em adição ao peso, fornece o Índice de

Massa Corporal:

 IMC (kg/m2) = P (kg)

A (m2)

Posicionar o indivíduo de costas para o

instrumento de medida;

 Orientar para que encoste os calcanhares na

parede ou na borda da plataforma da balança;

 O indivíduo deve permanecer ereto, olhando para

a frente, com a cabeça ereta;

 Posicionar o esquadro no centro da cabeça e

segurar com firmeza;

 Solicitar ao indivíduo para que se afaste e fazer a

leitura da medida.

Estudos científicos relacionam futuras doenças e risco à saúde com a quantidade de gordura depositada em determinadas partes do corpo, como na região abdominal (barriga). Esse teste é uma das formas de quantificar o risco à saúde de homens e mulheres de acordo com os depósitos de gorduras

 CIRCUNFERÊNCIA DA CINTURA – por intermédio de uma fita métrica aferir a circunferência do abdômen na altura do umbigo, coletar a medida em centímetros (cuidado para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada horizontalmente), a fita não deve ser apertada e sim somente colocada na barriga.

 CIRCUNFERÊNCIA DO QUADRIL – por intermédio de uma fita métrica aferir a circunferência do quadril na altura da maior circunferência das nádegas, coletar a medida em centímetros (cuidado para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada horizontalmente), a fita não deve ser apertada e sim somente colocada no quadril.

TABELA DE RELAÇÃO CINTURA - QUADRIL